WAS MIR 

WIRKLICH

WICHTIG IST…

1.

Schuldlos

Es ist nicht meine Schuld, daß ich krank geworden bin. Und ich kann die Verantwortung dafür übernehmen wieder ganz gesund zu werden.

Das war und ist ein wichtiger Gedanke in meinem Heilungsprozess. Dieser Gedanke verleiht Kraft, mobilisiert ungeahnte Möglichkeiten und unterstützt unseren Weg und unsere Entscheidungen. Fragen wie: Warum ich? Was stimmt nicht mit mir? Was habe ich falsch gemacht? Oder wohlmöglich: Hat sich meine Seele das ausgesucht?,  sind verletzend und führen uns nirgendwo hin. Sie dienen uns und unserem Weg in keiner Weise. Es ist schon belastend genug, krank zu sein, und wir brauchen und verdienen unser eigenes tiefes Mitgefühl.

2.

Belastungen

Wenn wir die komplexen Zusammenhänge und Dynamiken in unserem Körper wirklich begreifen, haben wir die Möglichkeit, in die Handlung zu kommen. 

Fangen wir an! Es gibt 3 Sorten von Stress:

  • wie Unfälle, OPs, körperliche Überbelastung, Hitze und Kälte, Hunger, Lärm, Schmerzen, etc.

  • Viren, Bakterien, Nährstoffdefizite, Schwermetalle, Umweltgifte in der Ernährung, Medikamente, Drogen, Alkohol, etc.

  • ausgelöst durch Existenzängste, finanzielle Sorgen, Verlust, Trauma, Trennungen, familiärer, gesellschaftlicher und sozialer Stress, etc.

Diese drei Formen von Stress interagieren miteinander. 

Was bedeutet das?

Ich erläutere dies mal an meinem eigenen Beispiel: durch den ersten Bandscheibenvorfall, die Not-OP und die damit verbundenen starken Schmerzen entstand ein immenser physikalischer Stress. Bis zur Operation musste ich viele Medikamente einnehmen (chemischer Stress) und war für 3 Monate nicht wirklich einsatzfähig. Als selbstständige Unternehmerin bedeutete dies eine echte Bedrohung meiner finanziellen Existenz und somit ein hoher emotionaler Stress. 

Was passiert hier?

Hier löst der physikalische Stress chemischen UND emotionalen Stress aus. Inwieweit emotionaler Stress auch zu Bandscheibenvorfällen führt  (physischen Stress) führt oder ob ein Nährstoffmangel (chemischer Stress) die Vorfälle begünstigt hat, kann man nur annehmen. Es wird auf jeden Fall schnell deutlich, dass die Stressniveaus interagieren. 

Hinzu kommt, dass wir in einer Welt voller Umweltbelastungen leben und uns in der Regel nicht gerade optimal ernähren. Auch dies bedeutet für den Körper Stress auf chemischer Ebene. Medikamente gehören für uns zum Alltag dazu und sind natürlich nicht pauschal zu verurteilen, Pharmazeutika sind für viele Menschen eine große Entlastung, doch kaum jemand beschäftigt sich mit den Nebenwirkungen. Auch Viren haben uns in den vergangenen Jahren eine Menge Angst eingejagt und die Unsicherheit unter den Menschen ist größer denn je.  

Wo finde ich Klarheit in unsicheren Zeiten?

Genau an diesem Punkt möchte ich Dich unterstützen. Damit Du Deinen individuellen Fahrplan findest und smarte Veränderungen in Deinem Leben verankern kannst, Schritt für Schritt. Und damit Du wieder ganz am Leben teilnehmen kannst, so wie Du es Dir wünschst.

3.

Körper unser Freund

Unser Körper ist unser Freund, IMMER. In dieser Welt wie sie aktuell ist und mit den Stressoren (physikalisch, chemisch und emotional) versucht unser Körper uns so gut es geht da durch zu navigieren.

Wenn wir ihn als Freund anschauen und ihn liebevoll betrachten dann können wir uns vorstellen dass er es nicht leicht hat. Aber eins ist sicher und zwar so sicher! Er wird uns nie im Stich lassen und wenn es sich noch so abendheuerlich darstellt, so versucht er doch nur einen Weg zu finden.

Was meine ich damit? Wenn die Leber bspw nicht mehr gut entgiften kann, weicht der Körper auf das nächst beste Organ aus, über das er entgiften kann und das ist oft die Haut. Und dann bekommen wir bspw Akne oder andere Hautprobleme. Und es fühlt sich dann so an, als wenn wir neue Probleme bekommen, aber eigentlich ist es immer noch das Alte, nur der Versuch unseres Körpers einen Weg aus dem Schlamassel zu finden.

4.

Entscheidung

Gesund zu werden erfordert eine Entscheidung! Wenn Du den Grundgedanken: “der Körper ist dein Freund”verstehst, und dass er für Dich auf der Suche nach Lösungen ist, für ein ihm innewohnendes Problem. Dann müssen wir als Nächstes nur verstehen, was unseren Körper entlastet und wie wir ihn unterstützen können.

Meine Erfahrung ist nicht, hier und da mal ne kleine Änderung, sagen wir hier und da mal Gluten weg lassen und mal nen Detox Smootie tirnken und dann wirst Du wieder gesund. 

Gesund zu werden ist eine Entscheidung und geht mit einem Lebenswandel einher. Du kannst anerkennen das der bisherige Lebenswandel den aktuellen Zustand genährt hat. Und das ist das Gute daran. DU hast MÖGLICHKEITEN deinen Körper zu entlasten, ihm neue Rahmenbedingungen zu setzen und schlaue Veränderungen vorzunehmen. Dann ist es förmlich so, dass sich Dein Körper von alleine wieder auf den Weg der Genesung macht. Genau wie mit einer Schnittwunde an der Haut, die sukzessive wieder zuheilt, es sei denn ich reisse sie immer wieder auf oder Schmutz hinein, dann wahrscheinlich eher nicht und sie wird sich immer wieder neu Entzündung und ggf. grössere Probleme verursachen. 

5.

Lebenswandel

Oh, das klingt gross und die Frage die sofort aufkommt ist: Will ich das überhaupt? Absolut richtig, es ist gross aber weil es toll ist und es neue Möglichkeiten mit sich bringt. So als würdest Du plötzlich mit einem voll aufgepumpten Fahrrad fahren. Plötzlich ist es ganz leicht, man kommt ohne Anstrengung viel weiter und kann sich viel grössere und aufregendere Pläne vornehmen. 

Meine Erfahrung ist, es gehen neue Welten auf, Du lernst Neues, Du erfährst DICH neu, Du überwindest alte Ängste, Du verlässt eingetretene Wege, Du lernst neue Leute kennen. Die Welt wird grösser statt kleiner. Ein absolute Zugewinn!

6.

Drankbleiben,
nicht aufgeben!

Das grosse Geheimnis hinter allen Massnahmen ist unser Einsatz und unser Dranbleiben. Heilung passiert nie auf einer linearen Ebene nach oben, sondern hat seine Höhen und Tiefen. Dazu ist Fürsorge und Liebe für uns selbst notwendig, denn Veränderung ist ein Prozess.

Wir können nicht erwarten dass wir alles sofort und ohne Probleme einfach verändern können. Wir alle haben ein Leben was sonst auch noch zu meistern ist und ein soziales Umfeld in dem wir uns bewegen. Wenn Du nun Veränderungen vornimmst, wirst nicht nur DU das spüren sondern, alle anderen auch. Daher kann ich nur sagen: “dranbleiben, sich liebevoll begegnen, die Vision nicht verlieren und es als Prozess betrachten!” Genau hier kann ich Dein Partner sein, weil ich genau weiss was es braucht um Veränderungen anzugehen und durchzuziehen! 

7.

Wir passen zusammen, wenn Du…

  • bereit bist Deine gesundheitlichen Baustellen anzugehen

  • bereit bist in den Veränderungsprozess einzusteigen, der Dich wieder gesund und kraftvoll werden lässt

  • bereit bist Neues zu lernen, es für Dich anzuwenden und so zurück in ein leichtes smartes Leben findest

  • wieder Kontrolle über Dein Leben haben möchtest, damit Du wieder Pläne machen kannst

  • wenn Du nicht weisst wo Du anfangen sollst, um Dich symptomfrei zu bekommen

  • wenn Du Dich nach einem gesunden Lifestyle sehnst mit mehr innerer Kraft und Ruhe

  • wenn Du bereit und offen bist für neue Wege